Prečo je duševná hygiena rovnako dôležitá ako fyzické zdravie
O svoje fyzické zdravie sa staráme pomerne prirodzene. Snažíme sa dobre jesť, hýbať sa, dostatočne spať a chodiť na preventívne prehliadky. Na psychickú stránku zdravia však často myslíme až vtedy, keď sa objavia výrazné problémy. Duševná hygiena pritom nie je luxus ani prejav slabosti. Je to súbor každodenných návykov, ktoré nám pomáhajú zvládať stres, regenerovať […]